Luce unas piernas increíbles y dile adiós a la celulitis con estos consejos para prevenirla

Ciudad de México.- La celulitis es un tema con el que se ha lidiado por mucho tiempo, específicamente ha sido uno de los grandes problemas de estética entre las mujeres.

Puede surgir por diferentes factores, entre ellos la edad, el sobrepeso. la genética, la circulación y el estilo de vida. Aunque es muy difícil eliminar la celulitis completamente si se puede lograr una mejora significativa en la piel.

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Para poder mejorar este aspecto, es necesario crear un tratamiento integral que incluya:

• Ejercicio constante
• Dieta equilibrada
• Tomar agua
• Masajes linfático

Tener el peso ideal también es de gran ayuda para poder reducir la celulitis, especialmente si evitamos los alimentos que son ricos en grasas, azúcares y sal. Por el contrario se deben de agregar más alimentos naturales sin conservadores, altos en grasas buenas, vitaminas y minerales.

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Otro de los factores importantes para evitar este padecimiento es tener una hidratación óptima, sobre todo porque es vital para mantener una piel sana. Recuerda que cada es cuerpo es diferente y que debes amarte y cuidarte todos los días.

Fuente: Betterself