Piel radiante: Estos son algunos desayunos que pueden mejorar el aspecto de tu dermis

Ciudad de México.- La frase de "eres lo que comes" a veces puede llegar a ser muy cierta, pues la alimentación es responsable de la gran parte de lo que sucede en tu cuerpo, ya sea bueno o malo, es un punto que debes cuidar pues puede influir en el aspecto de tu piel. 

Pero tranquila, hoy conocerás algunos desayunos que te ayudarán a cuidar de tu piel, el primero de ellos consta en un omelette de espinacas, pimiento rojo y jugo de naranja, sin duda será de tus favoritos porque es delicioso, las espinacas pueden reducir la grasa y manchas de la piel, mientras que el pimiento ayuda a eliminar el acné, el jugo sirve para mantener la firmeza. 

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Otro gran desayuno es el yogur con papaya y té verde, ya que el primero sirve para desintoxicar, mientras que la fruta ayuda a mantener tu piel hidratada, el té mejora y rejuvenece el aspecto de la dermis, lo único que debes hacer es mezclar los ingredientes en un tazón y disfrutar, puedes agregar una cucharadita de semillas de chía, que aportan luminosidad a la cara.  

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El pan integral con aguacate y un vaso de jugo de zanahoria también es una excelente opción, ya que este tipo de pan promueve la reparación de las células cutáneas, mientras que el aguacate ayuda a desvanecer las arrugas y por último el jugo puede ayudarte a combatir la resequedad del rostro. 

Fuente: Glamour