Conoce las hierbas milenarias mexicanas que sirven en la lucha contra la ansiedad

Ciudad de México.- En estos tiempos donde vivimos con grandes premuras, han ocasionado que los niveles de ansiedad vayan en aumento cada vez más entre las personas.

Por ello siempre debemos procurar actividades que puedan devolver esa calma y tranquilidad para recordar una vez más lo que es la vida y para ello a veces también es necesario recurrir a hierbas milenarias, cuyas propiedades naturales son capaces de devolverle la calma a cualquiera.

Te va a gustar: Combate la ansiedad de manera efectiva con ayuda de estos alimentos y mantén tu salud mental a salvo

Estas propiedades han sido corroboradas por la ciencia además han sido plasmadas y descritas en la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana resultado de observaciones meticulosas y algunos estudios.

Hasta la actualidad persiste el uso de hierbas empleadas por los antepasados para lo que se conoce comúnmente como calmar los nervios gracias a que las cualidades pueden devolver la calma.

Lee también: ¿Se trata de ansiedad? Descubre cuáles son los claros síntomas de esta afección

Hay algunas hierbas que no debes perder de vista y que pueden ayudar a tranquilizarte:

• Toronjil: Guarda efectos ansiolíticos y también disminuye los nervios y el dolor.
• Tilia de hoja: Ofrece propiedades calmantes, antidepresivas, sedantes y anticonvulsivos.
• Flor de león o de manita: Bloquea el impulso nervioso y suele prepararse en té.
• Yoloxóchitl: La infusión de esta flor ingerida tres veces al día sirve para sanar los nervios.