¿Fue por sorpresa? Así es como debes manejar la muerte inesperada de un ser querido

Ciudad de México.- La muerte de un familiar o de un amigo, en general de una persona muy querida y cercana, es un momento muy difícil de afrontar, pero las cosas se complican aún más cuando esa persona se va inesperadamente, que prácticamente lo viste ayer y hoy te enteras de que ya no estará jamás.

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Esto es algo que se ha vivido mucho en los últimos años, debido a la pandemia por coronavirus, si este es tu caso, hoy conocerás un par de claves para sobrellevar esa pérdida de la mejor manera, empezando por tratar de asimilar los acontecimientos, aceptar que esa persona ya no está es el primer paso, es mejor pensar en todas las enseñanzas que te dejó, en general es pensar positivamente sobre su muerte.

Otro consejo que puede seguir es buscar un grupo de apoyo para personas que están viviendo un gran duelo, en este no solo puedes ir tú sino también tus familiares, incluso hay algunos para los más pequeños de la casa, pues también es algo difícil para ellos.

Dale tiempo es algo que va a doler y permanecer ahí por una temporada, pero conforme pasen los años dolerá menos, además también puedes buscar ayuda de profesionales que te ayuden a superar esa perdida traumática, ten en cuenta que debes aceptar tus sentimientos, incluso los que no te gustan, pues todo forma parte del proceso de superación.

Fuente: Banner Health