¡La vida no se detiene! Consejos para superar un ataque de migraña en el trabajo

Ciudad de México.- Los ataques de migraña pueden son impredecibles, sufrir de este problema no es solo vivir con dolor, sino con miedo, pues no se sabe qué tan fuerte te vaya a dar o en dónde, pues es una afección muy inconveniente, en especial si te encuentras trabajando, es por ello que hoy conocerás como superar una en el trabajo. 

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Lo primero que debes saber es que tienes que hacer todo lo posible por prevenir una migraña en la oficina, por ejemplo durmiendo lo necesario, mantenerte hidratada y comer bien, además de que puedes solicitar un espacio tranquilo, sin tanta luz y ruido, para que estés lo más en paz que puedas. 

Pero si por más que intentas prevenirla apareció, hay cosas que puedes hacer para evitar que se incremente, lo primero es que te tomes el medicamento indicado para tratarla, además de que te des 20 minutos para descansar en un lugar tranquilo y de preferencia oscuro, además tendrás que evitar el café. 

Si sufres de este problema constantemente lo mejor será informar en tu trabajo para evitar conflictos, además es importante porque serán conscientes de tu condición y no les sorprenderá que te debas de retirar en alguna ocasión debido a una migraña muy fuerte. 

Fuente: La Vanguardia