¡Entérate! Estas zonas la 5 cosas que pasan en tu cerebro mientras entrenas

Ciudad de México.- Hacer ejercicio es una de las cosas que más ayudan al cuerpo a estar saludable, sin embargo, sus efectos se presentan porque otros procesos interfieren como es el caso de todo lo que sucede en el cerebro a la hora de entrenar.

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No es ningún secreto que el cerebro es el órgano más importante del mundo, ya de él dependen todas las funciones del cuerpo, incluidas las que se necesitan para poder hacer largas horas de ejercicio intenso.

El cerebro tiene millones de células que ayudan a coordinar el pensamiento, la emoción, la conducta y por su puesto el movimiento, por lo que los beneficios del ejercicio no solo se ven la figura.

No importa si la actividad física solo dura 20 minutos el cerebro puede hacer muchas cosas en un periodo muy corto de tiempo:

• Aumenta el flujo sanguíneo.
• Estimula la creación de nuevas neuronas.
• Relaja la mente.
• Produce bienestar gracias a ciertas sustancias.

Fuente: Su médico