¿Papada? Ya no más con estos ejercicios para cuello

Ciudad de México.- Aunque seas una persona delgada, hay ciertas partes del cuerpo donde la grasa parece que no se va, ya sabes de lo que se está hablando y sí, a todos les llega a la mente esa parte del cuerpo tan difícil de labrar, el cuello, pues no son muy populares los ejercicios que puedas hacer para mantener en forma este lugar del que poco se habla en las rutinas.

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Los gorditos del cuello son una parte del cuerpo que se puede trabajar de una forma muy sencilla, la primera parte de los consejos es de que bebas mucha agua, es esencial, junto con eso deberás eliminar de tu dieta los alimentos ultraprocesados y la comida rápida, esto es para mejorar la circulación en tu sangre y las grasas logren depurarse con mayor facilidad.

Ahora entrando en materia, el primer ejercicio que puedes realizar es el siguiente, estando sentada debes hacer diez giros con tu cabeza de izquierda a derecha, después al revés de derecha a izquierda otras diez veces, ahora, un segundo ejercicio es flexionar el cuello con la barbilla tocando el pecho y después levantar la cabeza hacia la posición normal un total de diez veces.

Una vez que te adecúes a la práctica de estos ejercicios, podrás aumentar el número de repeticiones con el paso de los días, notarás como tu cuello se encuentra mucho más fortalecido, con menos gorditos y zonas sobrantes, así que realiza los ejercicios para tener un cuello mucho más estilizado.

Fuente: Glamour