¡Uñas indestructibles! Estás vitaminas serán tus aliadas para dejarlas crecer naturalmente

Ciudad de México.- Las uñas de las manos por sí solas crecerán, pero si has decidido a llevarlas largas, enfrentarás diferentes dificultades, cómo lo es el que se quiebren, puede suceder con cualquier actividad, cómo abrocharse una agujeta o bien lavar los trastes, por fortuna, existen vitaminas que serán tus aliadas para tenerlas fuertes.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

La vitamina E es imprescindible y necesaria, es un poderosísimo antioxidante que hace que las células se mantengan jóvenes, esto quiere decir que tus uñas se mantendrán hidratadas y bastante fuertes, además un consumo constante de este nutriente esta asociado con reparar el color amarillento de las uñas, solo hace falta una cápsula diaria después de los alimentos y con eso será suficiente.

Si a tu cuerpo le hace falta la vitamina B12 tus uñas serán quebradizas y se retrasará su crecimiento, además de esto, su ausencia esta asociada con la anemia, también debes incluir la vitamina B7, con ¿esta última tendrás un muchísimo mejor crecimiento celular, es lo mejor que se puede consumir para que las uñas crezcan rápidamente de forma natural.

Además del consumo de vitaminas recuerda que cuando se habla de nutrición todo es complementario, así que además de consumirlas, también debes de llevar una rica dieta, que también contenga minerales, carbohidratos, azúcares y grasas en proporción para que goces de una buena salud en general, esta es la mejor manera de tener uñas largas y fuertes.

Fuente: La Opinión