Estos son 3 rituales de la psicología que te ayudarán a sanar tus heridas emocionales

Ciudad de México.- Los rituales si bien remiten a lo mágico y a lo Universal, sí o sí necesitan de una intención y de mucha atención para realizarse y concretarse. Por ello, muchos psicólogos los recomiendan para sanar heridas emocionales.

Uno de los grandes creyentes de esto era Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, quien los recomendaba como una forma efectiva de liberar la tensión. Aquí encontrarás tres rituales de la psicología que te ayudarán a sanar tus heridas.

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1. Para dejar ir a tu ex pareja.

Escríbele una carta en la que le digas todo lo que te faltó decirle y luego destrúyela. Puedes quemarla o simplemente romperla, pero es importante que desees dejarlo de una vez.

2. Para no atraer trabajo a tu vida personal

Prende una vela cuando comiences a trabajar y apágala cuando termines, eso ayudará a que entiendas que es el fin de una jornada y que ahora podrás estar en paz.

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3. Para dejar de autosabotearte

Realiza un contrato escrito contigo mismo en el que te comprometas a cuidar de ti misma, a protegerte y a cumplir tus metas. Después, puedes establecer dinámicas de trabajo para cumplir tus sueños.

De igual forma, es bueno que acudas a terapia para que tu psicólogo te diseñe un ritual o te ayude a trabajar tus heridas emocionales de la forma que más te convenga.