¡Sencillamente maravilloso! Descubre cuáles son los increíbles beneficios de la alfalfa

Ciudad de México.- La alfalfa es una planta comestible, que tiene excelentes beneficios para la salud, lamentablemente es un alimento sumamente infravalorado.

Desde sus tallos hasta sus hojas, pueden ayudarte a combatir varias enfermedades, así como brindarte una alta ingesta de vitaminas. Descubre algunos de los beneficios de esta hierba. 

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• De acuerdo con datos de La Revista del Consumidor, la alfalfa posee una gran cantidad de vitaminas y minerales al igual que la espinaca, los más destacables son: todos los grupos del complejo B, vitaminas C, A, E, y K. Además contiene calcio, hierro, magnesio, fósforo, silicio, sodio, potasio y selenio.
• Es un excelente diurético, lo que significa que te ayudará a eliminar toxinas, ya que contiene arginina y asparagin, que son aminoácidos, y minerales como el potasio, calcio y magnesio, estos últimos te ayudan fortalecer tus articulaciones.

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• Por otro lado el portal Medline Plus, afirma que puede ayudar problemas renales, de vejiga, próstata, asma, artritis, diabetes y malestar estomacal.
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