¡Pon atención! Estas son claras señales de que tienes problemas para manejar tu ira

Ciudad de México.- Todas las emociones tienen algo que enseñarte, incluso las más incómodas como la ira y la tristeza. Por ello, es vital que el ser humano sepa cómo manejarlas y escucharlas.

Si tú aún no sabes cómo controlar tu irá, o crees que lo sabes hacer, pero tienes muchos problemas por estas, aquí verás algunas señales claras de no sabes cómo manejarla. ¡Toma nota y decide cambiar!

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Según la cuenta de Instagram dedicada a la psicología y a la salud mental @psicologiaconp, las señales que incidan que no sabes cómo manejar tu ira son:

1. Golpeas objetos como paredes para sentir una sensación de liberación.

2. Reaccionas rápida y de manera violenta a pequeños problemas, como si alguien derrama un poco de jugo sobre ti.

3. Acusas a tus amigos y familiares de faltarte al respeto o de ir a tus espaldas cuando ese no es el caso.

4. Tienes dificultades para calmar los sentimientos de ira.

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5. Rompes objetos durante una discusión.

6. La mayoría de las veces discutes con tus amigos y familiares por las mismas razones.

7. Te sientes frustrada por tus acciones durante una discusión; de hecho, te arrepientes de manera inmediata de lo que haces cuando estás enojado.

8. Se te dificulta llegar a acuerdos mutuos cuando te enojas.

Si sientes que tienes alguno de estos problemas, lo mejor para tu salud mental y emocional es que acudas con un especialista que te oriente sobre cómo manejar tus emociones.