¿Te preocupa tu economía? Estos consejos te ayudarán a lidiar con el estrés financiero

Ciudad de México.- Saber manejar tus finanzas es algo de lo que no puedes huir ya que es muy necesario que sepas el estado de tu economía debido a que bien o mal el dinero en un parte vital para tener una buena calidad de vida.

Es por eso que no es nada raro saber de muchas personas que sufren de padecimientos como el estrés derivado de la situación económica, el cual trae consigo problemas como dificultad para dormir o experimentar con crisis de ansiedad.

El estrés financiero se genera normalmente cuando existe un endeudamiento o una mala administración de las finanzas personales por lo que es muy importante comenzar a manejarlo para poder poner en orden el resto de las cosas.

• Lleva un registro de tus ingresos y gatos

Una de las formas en las que podrás controlar el estrés financiero es mantener todo en orden y para esto es necesario que sepas cuanto es lo que ganas y cuáles son los gastos fijos que tienes mes a mes como servicios como el agua, la luz o el gas.

• Se realista

El llevar un registro te permitirá saber la cantidad de dinero que tienes disponible y así poder estableces limitaciones económicas, lo cual también ayudará demasiado a tu salud mental.

• Ahorra

Si te es posible fija un porcentaje de tu dinero al ahorro, de esta forma tendrás una especia de fondo económico para cuando haya alguna emergencia.

• Respira

Puede que poner en orden tus finanzas te cause más estrés, pero es muy importante para que paso a paso comiences a sentir tranquilidad. Recuerda que muchas cosas no pasan de la noche a la mañana, se paciente.