¡Ten cuidado! Estos malos hábitos podrían dañar el funcionamiento de tu cerebro

Ciudad de México.- El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, por lo tanto es uno de los que más cuidados debería de tener, lamentablemente, existen malos hábitos que pueden atrofiar su correcto funcionamiento.

De acuerdo con el periódico, El Economista, la OMS, realizó una lista cuáles eran esas actividades negativas que podrían dañar al cerebro, ¿quieres saber cuáles son los más dañinos?

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• No leer constantemente. El aprendizaje y la lectura pueden beneficiar los estímulos del cerebro, es similar a correr para el resto del cuerpo. Si no se hace así podría volverse perezoso.
• El estrés. De acuerdo con El Economista, el estrés constante hace que la capacidad mental se vea disminuida, ya que toda la energía del cerebro se enfoca solamente en sobrevivir.

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• No hacer ejercicio. Hacer ejercicio mantiene al cerebro en buen estado, de hecho la OMS, recomienda hacerlo 3 veces por semana, para poder combatir enfermedades crónicas como el alzhéimer.
• Consumir alcohol y otras drogas. Mata las neuronas del cerebro, además si se consume frecuentemente durante la juventud, podrías causarle un daño irreversible a tu sistema nervioso.

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Como habrás notado, darle un correcto mantenimiento a tu cerebro no es tan difícil solo haz ejercicio, lee, no consumas drogas y aliméntate bien. No olvides que el trasplante de cerebro aún no existe.