Alimentos orgánicos: Descubre cuáles son los beneficios que podrían aportarte

Ciudad de México.- Los alimentos orgánicos son aquellos que se cultivan de manera natural, lejos de la influencia de fertilizantes químicos, plaguicidas, hormonas o fármacos sintéticos, esto según datos del portal Cigna.

Lo que quiere decir que solo se ocupan procesos naturales para la obtención de estos productos. Mucho se ha hablado acerca de los beneficios de estos alimentos, pero ¿qué tan cierto es esto?

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De acuerdo con datos de la nutricionista de CNN Noticias, Sandra Alfaro, las personas que consumen alimentos orgánicos tienden a enfermarse menos, ya que comen un alta ingesta de nutrientes, que va muy de la mano con la tabla nutricional apta para todas las personas.

Este tipo de productos duran más que los trans, ya que poseen una menor cantidad de agua, lo que les permite tener mayor tiempo de vida, lo que significan menos parásitos y hongos.

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En caso de no poder consumir alimentos orgánicos, la nutricionista recomienda pelar toda la fruta, de esta manera aseguras que los químicos de los pesticidas se queden impregnados solamente en la cascara. Ahora que conoces esta información, será mejor que te asegures de consumir productos orgánicos.