¿Qué es el índice de masa corporal? Descubre por qué es importante conocerlo

Ciudad de México.- El índice de masa corporal es un cálculo que sirve para conocer si una persona se encuentra en un estado de salud indicado, pues ayuda a determinar si se padece de sobrepeso u obesidad, es un cálculo muy usado por los nutriólogos, pues base en él se puede determinar un régimen alimenticio adecuado para la persona. 

Este se calcula dividiendo el peso de la persona en kilogramos entre la altura de la persona, el promedio va desde los 18 hasta los 25, si el IMC es mucho más elevado entonces se habla de que padeces sobrepeso u obesidad, lo que podría acarrearte un sinfín de problemas de salud. 

De acuerdo con Medical Assistant, un rango mayor de 25 significa sobrepeso, si pasa de los 30 significa que padeces de obesidad, es indispensable para los médicos especialistas porque se puede saber qué personas son más propensas a sufrir de ciertas enfermedades, como las cardiovasculares o la diabetes. 

Si tu IMC es más elevado de lo que debería deberás seguir las indicaciones de tu médico para lograr reducir ese número, esto se logra con una dieta adecuada combinada con una rutina de ejercicios, para ello debes consultar con un nutriólogo y un entrenador profesional que te indiquen el camino correcto para bajar de peso.