¿Dejas todo para después? Conoce algunas conductas que pueden indicar si eres procrastinador

Ciudad de México.-  Una de las características de la ansiedad es que al realizar una tarea en conjunto con falta de organización y disciplina más la suma de del miedo a la crítica o al fracaso dan como resultado la búsqueda de actividades que puedan ser placenteras.

La procrastinación es una respuesta ante la ansiedad, al procrastinar no solo somos conscientes de que nos hacemos daño, sino también de que estamos evadiendo nuestras tareas. Y aún así, lo hacemos.

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Existen algunas personas que se enganchan en un círculo irracional de procrastinación crónica, debido a que sufren de cierta incapacidad para manejar estados de ánimo negativos relacionados con una tarea.

Hay algunas conductas que asumen las personas que son procrastinadoras, de a cuerdo a la cuenta de Instagram de @lotuspsisalud.

Perfeccionista: Pocas veces se llega a estar satisfecho con el trabajo propio y proyectos.

Rebasado: La excusa para no hacer las cosas es que siempre estás ocupado.

Soñador: La mayor parte del tiempo se piensan cosas que no se concretan.

Autosaboteador: Prefieren quedarse en sus zona de confort.

Temerario: Todo se deja para el ultimo momento.

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La solución ante esta conducta, aseguran los expertos debe ser de manera interna, pues no depende de ninguna otra cosa más que de nosotros mismos.