¿Quieres bajar de peso? Estas son las mejores máquinas del gimnasio para hacerlo

Ciudad de México.- Como ya se sabe, el ir a un gimnasio puede tener varios objetivos, tanto como el lucir bien, el ser más fuerte y uno muy común y conocido es el bajar de peso, para ello existen varios aparatos del gimnasio que te pueden ayudar, imprescindibles si lo que quieres es reducir tallas en tu cuerpo. 

La lista tiene que empezar estrictamente con la caminadora, no existe mejor aparato para bajar de peso, su efectividad es increíble, tanto si te gusta correr, trotar, o simplemente caminar, con cualquiera harás ejercicio cardiovascular, al ponerlo en números sabrás que si corres podrías quemar hasta 1.200 calorías por hora.

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De acuerdo con Europa FM, otro aparato que puedes usar para bajar de peso, es el remo hidráulico, se piensa que algunos entrenadores lo consideran el mejor aparato para bajar de peso, con este se utiliza el 80 por ciento de la masa muscular de una persona, con un promedio de hasta 1.000 calorías quemadas por hora.

Otro aparato imprescindible es la bicicleta estática, si tomas clases de spinning en grupo podrías conseguir mejores resultados, su promedio también es alrededor de 1.000 calorías por hora, su uso es sencillo y la resistencia se incrementa, esto siempre y cuando se realicen los ejercicios correctamente. 

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Otra máquina que no se puede olvidar es la caminadora elíptica, divertida y esencial, aunque es bueno remarcar que existe controversia con respecto, pues las opiniones profesionales se dividen, porque algunos opinan que si no se utiliza a un alto nivel la quema de calorías no es mucha.