'Hidrospinning': Esta divertida actividad te ayudará a bajar de peso mientras nadas

Ciudad de México.- ¿Te gusta nadar y el ciclismo? ¡Genial! Así podrás practicar el hidrospinning, que es una nueva técnica deportiva para andar en bicicleta en el agua, es tan divertido como sorprendente y efectivo, se realiza con la ayuda de bicicletas especiales de acero inoxidable, con unas palas integradas. 

Si haces esto, tu cuerpo experimentará una resistencia brutal, además que harás dos ejercicios al mismo tiempo, en pocas palabras el ciclismo bajo el agua, en donde el nivel del agua debe ser adecuado para mantener un buen equilibrio y es un trabajo individual, al mismo tiempo, realizas un ejercicio cardiovascular. 

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Zaragoza Deporte indica que la mayor diferencia más grande además de la práctica en el agua, es que las piernas, los brazos y el abdomen serán los mayormente beneficiados más que en el ciclismo regular, la capacidad de resistencia aeróbica también se ve beneficiada y reducirás peso.

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Tu tonalidad muscular estará mucho mejor con la práctica constante de este deporte, así como la coordinación, fuerza, resistencia y velocidad, ya que estarás constantemente en una alberca, no debes olvidar proteger tu piel del ataque del cloro, hidrátala bien y utiliza productos con los que la protejas.