¿Calor extremo? Esto le pasa a tu cuerpo si entrenas bajo esas condiciones climáticas

Ciudad de México.- El clima tiene más importancia de la que imaginas cuando se practica un deporte, es clave para el desempeño y un indicador que podría revelar una entrenamiento deficiente, también debes saber que existe algo muy bueno de entrenar con calor en exceso, pues quemas muchas más calorías.

¿Sorprendente? Tal vez no tanto, las razones de ello es que si existe más calor en el ambiente, tu calor corporal también será mayor, por tanto el cuerpo se esforzará mucho más para que la temperatura se encuentre en un nivel adecuado, tus pulmones y corazón trabajarán más potentemente y el cuerpo requerirá más energía. 

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Runtastic indica que las reservas de grasa son utilizadas cuando hace más calor y con la ayuda del sudor, se mantiene a una temperatura estable y saludable, este se evapora de la piel, es un sistema completamente natural de regulación del cuerpo. 

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No solo se trata de calor, existen otros factores en la quema de calorías, como tu metabolismo, edad, peso y altura, entonces los entrenamientos y los resultados serán variables entre cada una de las personas, recuerda no exponerte a temperaturas tan extremas y consulta siempre con un profesional.