¿Antojo nocturno? Estos alimentos puedes comer de noche sin romper la dieta

Ciudad de México.- No es nada fuera de lo normal que de vez en cuando se llegues a tener un poco de hambre durante la noche y es a veces el estómago puede ser un poco traicionero, especialmente si estas dentro de un régimen alimenticio.

Pero no pasa nada, no hay porque ignorar a tus antojos de media noche, pues, aunque cueste trabajo creerlo existen algunos alimentos que no suben de peso e incluso algunos pueden llegar a ayudar a tu metabolismo.

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• Yogurt

Si tienes ganas de comer algo dulce, será tu salvación, pero lo recomendable es ingerirlo en su versión natural, sin agregar frutas o mermeladas.

• Granola

Una vez más este cereal demuestra que es un sinónimo se saludable, es perfecto para comerlo durante la noche ya que no tiene grasas y es una gran fuente de fibra.

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• Palomitas

Aunque lo creas imposible, las palomitas son de lo más saludables, eso sí están en su versión natural, por lo que son ideales para saciar el antojo nocturno.