¿No te gusta correr? No te preocupes, estos ejercicios te ayudarán a bajar de peso

Ciudad de México.- Correr es uno de los ejercicios más efectivos para logar quemar calorías de forma rápida y eficaz, sin embargo, puede no ser la práctica deportiva favorita de muchas personas.

Si este es tu caso y por más que lo has intentado simplemente el running no es lo tuyo, afortunadamente para ti existen algunos otros entrenamientos que son muy útiles para lograr con el objetivo.

Te puede interesar: Descubre el 'bouldering': Esta práctica extrema que te ayudará a la formación de tu cuerpo

• Crossfit

Esta compilación de diferentes disciplinas es perfecta para quemar calorías ya que alterna ejercicios de fuerza y aérobicos, lo que ayuda a tu metabolismo.

Te puede interesar: ¡Te verás como una superheroína! Esta es la forma correcta de hacer el ejercicio Superman

• Spinning

Esta práctica además de efectiva para bajar de peso es muy divertida y al ser realizada casi siempre en grupo es perfecta para mantenerte muy motivada.

• Remo

Si quieres hacer algo más tranquilo, el remo es idea ya que es un entrenamiento sin impacto el cual además de disminuir tallas tendrás brazos y escote de envidia.