Wellness
¿Jugos para bajar de peso? Descubre si este es un método efectivo para reducir tallas
La búsqueda de reducción de tallas es un tema muy recurrente entre las personas inclinándose por el consumo de jugos o infusiones, pero ¿realmente son tan efectivos?
Ciudad de México.- Existen varias alternativas para eliminar lo que nuestro cuerpo ya no necesita. El reducir tallas se ha convertido en una búsqueda interminable y muchas personas han optado por el consumo de ciertos jugos para intentar lograrlo.
En torno a este tema existen verdades y mitos al consumirlos, todo depende de la decisión de cada persona para su consumo.
Hay preguntas frecuentes como ¿puede realmente un jugo ayudar a quemar grasa? ¿es posible que un mix de verduras ayude a reducir de peso?. Según la información de Milenio retoma algunos mitos y realidades.
En cuanto a la pérdida de peso no hay suficiente evidencia clínica que respalde el uso de jugos para bajar tallas, ya que la metodología para realizar la investigación es deficiente, indicó la Asociación Dietética Británica.
Para desintoxicar nuestro cuerpo acudimos a recetas de jugo o infusiones, pero el hígado y los riñones son los órganos encargados de realizar estas función en el organismo amenos que la persona sufra alguna enfermedad crónica.
En el tema de quemar grasa la mejor manera es realizar ejercicio con una dieta balanceada para oxidar la grasa que se alberga en el cuerpo. No existe evidencia que avale que consumir algún jugo aporte algo para la aceleración de este proceso metábolico.
Los jugos o infusiones cumplen en materia de apoyo para la eliminación de líquidos retenidos y a hidratar, por ello no hay ningún problema en que de vez en cuando se consuma uno en las porciones adecuadas, pero no debe verse como un medio para bajar de peso.
