Autosabojate: Conoce qué es y cómo este arruina el camino hacia tu éxito en la vida

Ciudad de México.- Seguramente has escuchado o visto en redes sociales a gente hablar sobre autosabojate; pero, ¿sabes qué es con exactitud según la psicología? Aquí verás todos los detalles.

A grandes rasgos, el autosabotaje es esa conducta inconsciente que realiza el ser humano en los momentos más importantes y que le impide realizar sus metas o tener éxito en la vida.

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El autosabotaje se manifiesta en forma de dudas,  pensamientos catastróficos o falsos argumentos que lleva a las personas a ponerse diversos obstáculos. Por esta razón es muy difícil identificarlo y superarlo.  

Algunas señales que te pueden indicar que te estás autosaboteando son las siguientes:

1. Sueles alejar a las personas cuando sientes que te estás acercando emocionalmente a ellas.

2. Procastinas en las situaciones más importantes o difíciles.

3. No pides ayuda cuando la necesitas, incluso cuando te sientes muy mal y crees que no hay salida.

4. En realidad crees que no mereces cosas buenas, o cuando te pasan crees que se irán muy rápido.

5. No atiendes tus propias necesidades y pones las de los demás antes que las tuyas.

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6. Te criticas constantemente por tus errores, aunque sean muy pequeños y tengan solución.

7. Te quedas en una zona de confort durante mucho tiempo.

8. Te comparas con los demás y usas esa comparación para determinar tu valor.

La mejor manera de enfrentar estos comportamiento es asistiendo a terapia con un especialista o psicólogo, ya que muchas veces estos comportamientos van acompañados de una baja autoestima o un trauma del pasado.

De igual forma, realizar actividades que nutran tu amor propio ayudará mucho.

Fuente: Instagram @psicologiaconb