¡Mucho ojo! Estas señales indican que hay un problema con tu tiroides que debes cuidar

Ciudad de México.- La tiroides. que se encuentra en el cuello debajo de la garganta, influye en tu salud como no te imaginas. Es una glándula endocrina que, a través de la secreción de hormonas, participa en diversas actividades corporales que te ayudan a vivir.

Algunas son la regulación del metabolismo y la temperatura corporal; el crecimiento humano; el desarrollo del sistema nervioso; la asimilación de nutrientes en el cuerpo; la regulación del sistema nervioso y demás. Por esta razón, cualquier tipo de cambio en ella, puede afectar al ser humano.

Si tú no sabes si algo anda mal con tu tiroides, aquí verás las señales más importantes. ¡Toma nota y cuida tu salud!

• Falta de energía.
• Sueño intenso.
• Falta de atención o concentración. 
• Frío constante.
• Caída de cabello y uñas.
• Piel muy seca.

• Aumento de peso.
• Disminución de peso.
• Ausencia de apetito sexual.
• Ciclo menstrual irregular.

El yodo te ayudará a mantener tu tiroides sana. Basta con una dosis muy pequeña que se adquiere con una alimentación balanceada.

Una dieta equilibrada con alimentos no procesados, y que incluya frutas y hortalizas, asegura una cantidad suficiente de yodo para mantener una tiroides en buen estado.