Da un giro positivo y descubre cuáles son los hábitos de las personas felices, según la ciencia

Ciudad de México.- La felicidad ha sido estudiada por varios científicos y psicólogos, y aunque no puede mantenerse de manera perpetua, vaya que puedes provocarla de manera más continúa.

Todo depende de tu perspectiva y mentalidad. Deja atrás la tristeza y comienza a aplicar algunos hábitos diarios de las personas más felices.

1.- Se mantienen tranquilos bajo la presión

Según datos del portal Entrepreneur, el psicólogo Peter Kramer, las personas que logran sobreponerse a los momentos complicados son pertenecen al grupo de personas más felices, ya que logran adaptarse de mejor manera a los cambios y tienen mayor tolerancia al fracaso.

2. Se sienten felices con cosas sencillas

No requieren de grandes lujos para sentirse cómodos y felices, bien pueden disfrutar de un atardecer o de una buena charla con un amigo.

3. Hacen ejercicio constantemente

El ejercicio produce endorfinas que hace que las personas se sientan más felices, por ello es necesario hacer actividad física constantemente.

4. Inician sus mañanas con afirmaciones positivas

Las afirmaciones positivas ayudan a las personas a sentirse mejor con ellas mismas, por ende las hace más felices. 

5. Saben cerra ciclos

Esto es natural, si no cargan con rencores o resentimientos de hechos pasados, tendrán más energía para vivir su presente de manera más plena.