¡Toma nota! Estos efectivos consejos te ayudarán a recuperar la confianza en ti misma

Ciudad de México.- Este año 2020 fue complicado para miles de personas. Además de que alteró la economía, también causó grandes daños psicológicos que no deben dejarse pasar. Uno muy común es la perdida de confianza en uno mismo.

Aunque no lo creas, hay mucha gente que ha dejado de confiar en ella, ya sea porque perdió el trabajo, porque su relación no fue un éxito o porque no pudo cumplir sus metas. Si tú formas parte del club, estos efectivos consejos te ayudarán a recuperar tu autoconfianza.

El amor propio y el crecimiento de la confianza requiere de mucho trabajo y paciencia; no te exijas tanto y sé amable contigo misma durante el proceso.

1.  Ponte metas pequeñas cada día y cúmplelas. Por ejemplo, tender tu cama, salir con tu perro, terminar tu trabajo a tiempo, y demás. Deben ser realizables.

2. Reflexiona qué es lo que te hace no creer en ti y perdónate. Puedes escribirlo en tu diario, si lo deseas, o en una carta y después quemarla.

3. Cuida tu interior. Evita decir cosas negativas sobre ti; ponte el reto de hacerlo durante un día y verás la gran diferencias.

4. ¡Felicítate! Haz una lista de todos tus logros cumplidos durante tu vida. No te preocupes si son pequeños en comparación con los de otros, logros son logros y se deben celebrar.

5. No te castigues ni te frustres si recaes en cosas negativas. Vuelve a intentarlo; tú puedes amarte tanto como quieras y mereces ese amor. ¡No te rindas!