¿Tener el abdomen plano sin ir al gimnasio? Es posible con estos tres sencillos consejos

Ciudad de México.- Puede que seas una persona muy ocupada e ir al gimnasio a ejercitarse no es una opción muy viable, sin embargo te alegrará saber que no es del todo necesario matarse las horas entrenando para tener un abdomen de envidia.

Existen algunos trucos bajo la manga que te ayudarán a tener el cuerpo que deseas, pero sin acudir a un gimnasio o seguir estrictos regímenes alimenticios pues solo basta con seguir estos tres pasos para lograrlo sin mayor fatiga.  

•  Proteína en el desayuno

Consumir por la mañana alimentos como jamón, alguna carne roja en pequeñas porciones, quesos o demás productos que sean altos en proteínas te ayudara a que tu metabolismo comience a activarse más rápido, por lo que además estarás llena de energía como si te hubieras tomado una taza de café negro cargado.

• No tomes agua mientras comes

Sonara algo imposible, pero al hacerlo podrás acelerar la digestión gracias a que no diluyes los jugos gástricos. De preferencia toma agua antes de comenzar a comer esto ser un factor clave para que tenas la sensación de saciedad más rápido.

• Té laxante

A pesar de hoy por hoy existen muchos productos que prometen bajarte de peso, nada mejor que lo natural, un té de jengibre, menta o manzana te ayudara a eliminar la poca o mucha grasita que tu metabolismo no pudo.

Recuerda que no hay nada mejor que tener un estilo de vida saludable, esto es únicamente un manual para aquellas temporadas donde el tiempo es limitado pero las ganas de tener un abdomen plano son muchas.