¿Tienes miedo de lo que pasará? Aprende a no tener resistencia al cambio

Ciudad de México.- Todo cambia constantemente, sin embargo en los humanos existe cierto recelo cuando las cosas cambiarán ya sea si se trata del ambiente laboral o un aspecto de la vida personal, esto es porque, por lo general, se encuentra un sentimiento de paz y tranquilidad con las cosas que ocurren el día a día.

Si bien es interpretado como una reacción propia del cuerpo que es motivada por la amenaza del sentimiento de seguridad, no todos los cambios son malos y es lo que se debe enseñar al cerebro a acatar y aprender a asimilar, el miedo debe superarse para poder sobresalir. 

La página de Significados demuestra que se debe promover el cambio como una oportunidad en que las cosas se deben mejorar y que además son ineludibles, a pesar de que exista el gusto de no salir de la zona de confort, es un proceso que enfrentar. Las razones principales de esta resistencia son los hábitos, el equilibrio emocional y tener miedo de lo que no se conoce.  

Existen algunos consejos útiles a la hora de poder enfrentarse a un cambio repentino, como comenzar primero con cambios pequeños, como una alimentación diferente a la habitual, despertarse temprano si antes no lo hacías y sobre todo lograr comprender que el cambio es para bien, al comprender que en ocasiones se deben cambiar las tradiciones para adaptarse a lo nuevo.