¡Olvídate de la mañanas sin energía! Este pudín vegano de avena con chocolate logrará despertarte

Ciudad de México.- Las mañanas son un momento complicado para muchas personas, en especial en invierno, ya que toma un rato obtener la energía para levantarse y comenzar a hacer tus actividades, por ello es que algunos necesitan de la cafeína para tener energía.

La realidad  es que puedes iniciar tu día activamente sin depender del café, este pudín de avena con chocolate podría darte toda la energía que necesitas para comenzar tu día, es ideal para veganos, intolerantes a la lactosa y personas con colitis, ¿quieres aprender la receta?

• Ingredientes

- 1 cucharada de cocoa

- 1 cucharada de mantequilla de cacahuate

- 1/2 taza de avena

- 3/4 de taza de bebida vegetal 

- 1/2 cucharada de vainilla

- 1/2 plátano 

- 1/2 cucharada de chía

- 1/2 cucharada de chispas de chocolate semiamargo 

• Preparación

 1. En un frasco con tapa vacía la cocoa, la leche vegetal, la avena y la mantequilla de cacahuate. Cierra el frasco y agita para que todo se integre.

2. Deja el frasco dentro del refrigerador toda la noche.

3. Por la mañana vierte las semillas de chía, el plátano en rodajas y las chispas de chocolate. 

Ahora estás lista para comenzar tu mañana con toda la energía del mundo.