¡No estés sola! Estos consejos te ayudarán a crear una red de apoyo para tus momentos difíciles

Ciudad de México.- Las amistades y seres queridos son todos iguales y no son efectivos para las mismas situaciones. Seguramente, tienes un amigo o familiar al que recurres cada que algo muy triste te pasa, ¿no es así? Y quizá, tus amigos para fiestas o desenfrene no son los mismos.

Aunque lo ideal sería que quien disfrutase contigo los mejores momentos, estuviera en los peores, pero no siempre es así. Por ello, es vital que aprendas a crear una red de apoyo fuerte y sólida que te acobije cuando sientas que tu mundo colapsará.

Si no sabes cómo hacerla, aquí encontrarás consejos que te ayudarán a construirla, ¡toma nota!

1. Recuerda quién ha estado contigo

Para crear una red de apoyo es importante que pienses en las personas que han estado contigo; haz una lista de esas personas y de cómo te apoyaron cuando te sentías mal.

2. Reconoce a quiénes has dado tu apoyo

En todas las relaciones, el amor, la comprensión y el apoyo debe ser recíproco. Piensa en las personas que apoyas y cómo lo has hecho. Si no has sido así con tus amigos, no te sientas culpable, nunca es tarde para comenzar a crear lazos.

3. Inicia conversaciones

​​​​​​​Si bien una red de apoyo es para los momentos malos, no debes esperar a que estos pase para armarla o fortalecerla; los buenos momentos también ayudarán a que todas tus relaciones se consoliden.

Una vez que tengas una red de apoyo, ya sea de amigas o familiares, cuídala y nútrela con amor siempre. Recuerda que ellas estarán para ti y tú debes hacer lo mismo.