Tech-neck: Entérate de qué se trata este síndrome y qué puedes hacer para prevenirlo

Ciudad de México.- La era digital nos ha traído sin duda alguna muchas facilidades a nuestras vidas, sobre todo la portabilidad y tener todo al alcance de la mano gracias a un Smartphone.

Pero con ello también llegó con  un precio y aunque pase desapercibido para muchos existe algo llamado tech-neck.

Este término hace referencia a los signos de envejecimiento prematuros que aparecen de forma prematura a consecuencia de mirar constantemente hacia abajo al usar los dispositivos móviles.

Este trastorno muscular, según refiere la revista Grazia, aumenta la tensión en el cuello y rigidez de los hombros, pero también el aumento de arrugas y pliegues en zonas delicadas de nuestro cuerpo, sobre todo en el cuello.

Esto se puede evita con algunos trucos sencillos.

• Al usar el teléfono, en lugar de agachar la cabeza hay que levantar los brazos hacia arriba.
• Al trabajar frente a la computadora, lo recomendable es ajustarla para no tener que inclinar el cuello.
• Es importante limitar el tiempo que se pasa mirando a las pantallas.
• Utilizar algún producto para el cuidado de la piel del cuello.