Osteoporosis: Causas, tratamiento y cómo evitarla desde una edad temprana

Ciudad de México.- La osteoporosis es una grave afección que se presenta generalmente en la tercera edad, se trata de la disminución de la masa del hueso, lo que se traduce a que estos se vuelvan más frágiles y están más propensos a fracturas, si bien cambios ocurren durante toda la vida, hay formas de retrasar o prevenir este problema.

Se deben evitar los daños a la salud como el tabaquismo y el alcoholismo, tener actividad física, una buena dieta y estar muy bien suplida de vitamina D. Los síntomas más comunes que revelan la osteoporosis son fracturas que se presentan en muñecas y cadera, es una afección silenciosa, pues si no se realiza un diagnóstico es muy difícil determinar si se trata de ella o no, afecta más a las mujeres sobre todo después de la menopausia o a partir de los 50 años de edad.

La Fundación Española de Reumatología indica en su sitio web que los tratamientos consisten en una dieta balanceada, rica en calcio y vitamina D, junto con el ejercicio diario y la renuncia total al tabaco.

Hay un tratamiento llamado antirresortivo que evita la deficiencia en los huesos, se realiza por medio de medicamentos y también el tratamiento osteoformador, que estimula la formación de huesos, igualmente mediante fármacos. Habla con tu médico sobre los posibles riesgos que la osteoporosis puede causar, así como el tratamiento indicado para ti.