Colágeno hidrolizado: Qué es y cuáles son sus beneficios para la salud del cuerpo

Ciudad de México.- El colágeno, es una proteína que el cuerpo produce para dar estabilidad a la piel y para mantener los músculos, ligamentos, tendones y huesos fuertes, sin embargo, como en todo, el paso del tiempo cobra factura y esta capacidad de mantener los niveles de colágeno van disminuyendo por lo que hay que recurrir a alternativas como, el colágeno hidrolizado.

Este compuesto de acuerdo a Vogue pasa por un proceso de descomposición en el que se extrae en pequeñas partículas mediante hidrolisis y así conseguir un tipo de polvo que se consume vía oral que facilita su absorción.

Consumir colágeno hidrolizado tiene muchos beneficios que ayudan al cuerpo literalmente de pies a cabeza, ayuda a eliminar dolor muscular y a prevenir enfermedades degenerativas como la osteoartritis.

La piel también se ve beneficiada de este compuesto, pues al estar compuesta por colágeno, el consumo de este elemento ayuda a mantenerla tonificada, mejora la producción de sebo, teniendo un efecto matizante, la hidrata y repara el daño el causado por rayos UV.

El colágeno hidrolizado puede conseguirse en presentaciones de polvo, líquido y en capsulas, las cuales se diluyen en agua, jugos o sobre algún alimento, lo recomendable es consumirlo desde los 30 años y únicamente 10 gramos al día.