Antioxidantes: Qué son y cuál es su importancia en la apariencia física

Ciudad de México.- Es posible que cuando investigas los beneficios de tal o cual alimento te encuentres con la noticia de que contiene una alta ingesta de antioxidantes, pero ¿qué son y por qué es bueno que los alimentos contengan este nutriente?

En palabras simples, los antioxidantes son compuestos sintetizados por las plantas, por eso es que se encuentran principalmente en frutas, verduras y raíces.

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• ¿Para qué sirven los antioxidantes?

Principalmente ayudan a tener una mejor cálidad de vida en la vejez, ya que ayuda a reducir el estrés oxidativo, esto incentiva que te mantengas más saludable cuando llegas a la tercera edad. 

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Mientras que en el aspecto físico te ayuda a lucir más joven de lo que realmente eres, por eso es que los antioxidantes son un excelente aliado de la belleza.

Fuente: Fundación del corazón