Conoce qué es el síndrome del impostor y por qué puede afectar al desarrollo deportivo

Ciudad de México.- El síndrome del impostor afecta severamente al autoestima y a la seguridad. Consiste en experimentar la sensación de no estar a la altura de realizar cierto tipo de actividades ya sea en el ámbito laboral o personal.

El síndrome del impostor afecta mayormente a las personas que mantienen una vida deportiva activa ya que altera el estado natural de la persona haciendo que comience a sentirse observada o no apta para realizar una rutina de ejercicio.

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Este padecimiento no discrimina por lo que puede presentarse en personas que incluso son expertos del mundo deportivo.

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Quienes sufre del síndrome del impostor suelen sentirse avergonzados e incómodos durante su estadía dentro de un gimnasio, lo que en casos muy graves puede afectar severamente el desempeño físico de la persona al no estar concentrado en realizar la rutina correctamente, lo que puede causar una lesión a corto o mediano plazo.

Lo más recomendable para tratar este síndrome es acudir con un especialista que ayude a trabajar la confianza en uno mismo. De igual forma ir al gimnasio acompañado de un amigo o amiga puede funcionar para disfrutar de la actividad deportiva.

Fuente: Vogue