Conoce los increíbles beneficios que tiene para tu salud tomar té verde en ayunas

Ciudad de México.- Es muy común que la gente sustituya al café por el té verde en las mañanas, ya que este contiene teína, que a efectos prácticos funciona sobre el cuerpo como si fuera cafeína.

Sin embargo, optar por un té verde en ayunos tiene otros beneficios para tu cuerpo que vale la pena que consideres.

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El té verde es excelente para devolverle a tu rostro la luz y la tersura de antes. De igual forma, otros puntos a favor son:

• Acelerar el metabolismo

Según varias investigaciones, el té verde activa el metabolismo, aumentando así la quema de grasas. Por supuesto, esta se ve intensificada si se realiza ejercicio físico tras el consumo.

• Estimulación relajada

¿Sabías que la cafeína del té verde se absorbe más despacio que la del café? De esta manera, se obtiene una estimulación a largo plazo que, al combinarse con el aminoácido, mejora la concentración a la vez que el cuerpo se relaja.

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• Buen complemento del ayuno intermitente

Este té te puede ayudar a mejorar tus ayunos. Las dietas de ayuno intermitente se han puesto de moda en los últimos años. Estas consisten en alternar periodos de ayuno con otros en los que se ingieren alimentos, los cuales pueden variar de manera considerable.

De esta manera, mientras algunas personas realizan un ayuno de 24 horas por semana con el objetivo de depurar el organismo, otras llevan a cabo, por ejemplo, 12 horas de ayuno seguidos de 12 horas de ingesta alimentaria. Las variaciones, como te imaginas, son múltiples.

Ahora que sabes esto, ¿lo integrarás a tu día a día?

Fuente: Infusionismo