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¡Respira! Con estos 3 consejos podrás desarrollar mejor tu paciencia y vivir de otra manera
La paciencia es una cualidad muy útil para todas las personas que puede desarrollarse en cualquier momento de la vida, solo requiere voluntad y 3 ideas prácticas
Ciudad de México.- Si eres de esas personas que cree que no tiene paciencia estos 3 consejos te ayudarán a desarrollarla mejor y a vivir de otra manera.
La paciencia, a grandes rasgos, es la cualidad del ser humano que lo ayuda a soportar contratiempos y dificultades para conseguir algún bien.
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Si lo que buscas es tener una paciencia más desarrollada, estas actividades te ayudarán:
- Reflexiona
Ante una situación de estrés es vital que reflexiones si eso vale tanto como tu calma. Pregúntatelo y dale valor a tu paz emocional.
- Si no puedes controlarlo, suéltalo
Ante una situación preocupante, preguntante "¿puedo solucionarlo?". Si la respuesta es "no", suéltalo. Si por el contrario, la respuesta es afirmativa, realiza la solución.
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- Todos los días, date un tiempo
Cada mañana, al despertar dedica 5 minutos a respirar y ser consiente de esta. Esta actividad te ayudará a estar en el presente y vivir con más calma.
Fuente: Instagram @melu.terbalka
