¿Eres víctima de violencia psicológica en tu relación? Con estas señales podrás averiguarlo

Ciudad de México.- El maltrato emocional o violencia psicológica es un tipo de abuso muy difícil de detectar, ya que tanto víctima como victimario tienden a normalizarlo. 

La causa es que en el maltrato psicológico no hay golpes, y a veces, tampoco hay gritos, simplemente surge de manera lenta y progresiva hasta que termina destruyendo el autoestima de la víctima.

• ¿Cómo funciona la violencia psicológica?

 La violencia psicológica requiere de dos componentes, la víctima y el victimario. El victimario dará un trato degradante y constante a la dignidad de la víctima. Por otro lado, existe el maltrato pasivo, en el cual, el victimario ignora constantemente a la víctima.

• Existen dos tipos de maltrato psicológico

 1. Acoso psicológico. La parte victimaria persigue constantemente a la víctima con críticas, insultos, calumnias y acciones que carcomen su autoestima y seguridad. 

Este tipo de violencia se ejerce de manera estratégica con el fin de conseguir la destrucción moral de la víctima, a quien se le quita su intimidad y tranquilidad.

2. Manipulación mental. Este tipo de maltrato desconoce el valor humano de la víctima, despojándola de su autonomía, libertad y derecho a tomar decisiones propias. El chantaje afectivo, las amenazas que generan miedo, culpa y vergüenza son la base de este tipo de maltrato.

•  Señales de que eres víctima de maltrato psicológico

1. Tu pareja te ridiculiza o insulta frente a sus amigos o familiares.

2. Ignora constantemente tus sentimientos.

3. Se burla o insulta tus valores, raza o religión.

4. Sí haces algo que tu pareja consideré mal te deja de hablar y te ignora por semanas

5. Las decisiones que vas a tomar siempre deben contar con su visto bueno.

6. Controla el dinero.

7. Te prohíbe realizar cosas que te acercan a tu desarrollo personal y profesional.

8. Te repite constantemente lo afortunada que eres por tenerlo en tu vida y amenaza con marcharse.

9. Amenaza con hacerse daño si lo dejas.

10. En caso de haber niños en la relación, amenaza con llevárselos en cada discusión.

11. Frecuentemente desconfía de ti y piensa que lo estas engañando sin razón alguna.

12. Tiene las contraseñas de tus redes sociales y constantemente lee tus mensajes.

13. En cada pelea hace destrozos en la casa como romper muebles o golpear las paredes.

14. Constantemente afirma la víctima es la culpable de su arranque de furia.

15. Remarca constantemente que eres inútil.

16. Te culpa de provocar a los hombres por tu forma de vestir.

Si te sentiste identificada en cualquiera de estas situaciones, busca ayuda psicológica, no olvides que eres importante y nadie tiene el poder de hacerte sentir menos.

Fuente: Medina Amparo, Libres de la violencia familiar, Escudero Álvaro, Maltrato emocional o psicológico, Pixabay