Burnout
Cuando el amor pierde fuerza: Detecta las señales de alerta del desgaste emocional en una pareja
El amor es una de las emociones más poderosas y complejas que podemos sentir. Sin embargo, como cualquier otro aspecto de nuestras vidas, no es inmune a las pruebas. ¿Cómo reconocer los signos del agotamiento amoroso? Ésta es la pregunta que intentaremos responder en este artículo.
Ciudad de México.- Las rupturas suelen ser el resultado de la erosión de los sentimientos y de las tensiones cotidianas. Sin embargo, el agotamiento amoroso sigue siendo un fenómeno desconocido para muchos, aunque puede afectar gravemente a la calidad de la relación. Profundicemos en esta realidad para comprender los síntomas y las señales de advertencia.
El burnout amoroso también es llamado 'agotamiento del corazón', sinónimo de una crisis dentro de la pareja provocada principalmente por la monotonía. Pero, en la mayoría de los casos, el desencadenante es una profunda decepción. A muchos les resulta difícil comprender que el amor por sí solo no puede resolver todos los desafíos de la vida diaria. Cuanto más idealizamos la relación, mayor es la decepción que resulta de ella, amenazando así la solidez de la pareja.
¡Es un hecho! El término burnout ya no se limita al contexto profesional, ahora se extiende al ámbito emocional. Por tanto, es fundamental reconocer las señales de advertencia.
Síntomas de agotamiento
La vida en común es un viaje lleno de altibajos. Sin embargo, algunos períodos de turbulencia son más difíciles de superar que otros. Teniendo esto en cuenta, ¿cómo puedes detectar estos síntomas insidiosos que indican que tu relación podría estar en peligro? Estas son las señales de advertencia del agotamiento amoroso.
- Convulsión emocional: Es un sentimiento de profunda incomprensión que predomina. Tu relación ya no cumple con tus expectativas. Los esfuerzos por restablecer el equilibrio parecen inútiles y su pareja no comprende la gravedad de la situación. Esta desconexión crea una frustración constante y un sentimiento de aprisionamiento emocional.
- Fatiga: Puede ser mental, emocional o incluso física. Las discusiones y tensiones constantes agotan tu energía. La necesidad de luchar por la relación disminuye y el retraimiento se convierte en una respuesta común a la búsqueda de consuelo.
- Síntomas físicos: La tensión emocional puede tener efectos tangibles en el organismo. Los trastornos del sueño y los problemas digestivos suelen estar asociados con este tipo de agotamiento, sin mencionar la ansiedad o depresión que pueden aparecer.
- Una atmósfera tensa: La casa, que debería ser un santuario de paz, se convierte en escenario de discusiones periódicas. Las pequeñas irritaciones crecen y se convierten en grandes conflictos, pesando el ambiente día tras día.
Fuente: Todo para Ellas
