Así es cómo puedes reducir el estrés y la ansiedad, según la filosofía oriental del Feng Shui

Ciudad de México.- Sin duda alguna el estrés y la ansiedad pueden generar grandes afectaciones a la salud, por lo cual es importante que tengas en mente la manera más eficaz en la que puedes encontrar la calma, ya que esto será una de las cosas más vitales para que goces de un gran estado de bienestar y una de las mejores maneras de hacerlo es con ayuda de filosofías como el Feng Shui.

El feng shui juega con las energías de los objetos y de los ambientes para eliminar las malas vibras y que de esta manera puedan surgir espacios de calma y serenidad, sobre todo porque de acuerdo con esta creencia, los lugares negativos atraen cosas como es el caso de la pobreza, el estrés y la ansiedad, así que es bueno seguir las recomendaciones de este tipo de filosofía para eliminar cualquier cosa que pueda afectar tu salud mental; sigue estos consejos.

• Acomoda tu hogar

Es esencial que con regularidad revises cada rincón de tu hogar y de esta manera puedas asegurarte de que todo está en su lugar colocado debidamente, aunque no lo creas, esto tiene un gran impacto en la salud mental, por lo que siempre debes de garantizar que todo esté orden, ya que la suciedad y la falta de organización pueden hacer que la sensación de hartazgo incremente generando un mal estado de ánimo.

• Limpia

Aunque no lo creas el polvo puede hacer que un ambiente se sienta pesado, así que en este sentido siempre debes de tener todos los espacios del hogar en perfectas condiciones, puede que no se trate de limpiar todos los días, pero sí es importante que contemples que al menos una vez al mes es necesario que puedas sacudir y dejar todo libre de rastros de suciedad.

• Tiende tu cama

Sin duda alguna tender tu cama es una de las cosas más necesarias para cuidar de tu salud mental, y aquel aunque pudiera parecer algo increíble, el hecho de dejar el lugar donde duermes impecable, es algo que te motiva a dar el siguiente paso, así que recuerda que el orden es vital para cuidar de tu estabilidad en todos los sentidos, además de ser posible es importante que te asegures de que en tu habitación no haya rastros de polvo.

• Añade plantas

En estudios está comprobado que la naturaleza ayuda a la salud mental, pues oxigena los espacios, así que es importante que contemples la posibilidad de que coloques al menos unas cuantas macetas donde pases gran parte de tu tiempo, ya sea en la sala, la cocina, y también tu recamara para que esto ayude a mejorar tu descanso.

Fuente: Todo para ellas