Por este motivo es importante tender tu cama todos los días después de despertar

Ciudad de México.- Es cierto, las mañanas a menudo son nada mágicas, y para la mayoría de nosotros, tiene más sentido sacar unos minutos extra para dormir que hacer las tareas de la mañana, como tender la cama. Sin embargo, hay que creer a los especialistas en feng shui y comenzar con este buen hábito después de cada despertar, pues podría ser particularmente beneficioso. ¿Por qué no convertirlo en un paso más en tu rutina matinal, además de la taza de bebida caliente y las posibles posturas de yoga o meditación?

¿Cuáles son los beneficios de hacer la cama por la mañana?

Puede que no parezca mucho, pero hacer la cama cada mañana es empezar el día con energía positiva y la sensación de un logro fácil.  Considera esta una oportunidad para experimentar el primer éxito de cada día. De hecho, cuando hacemos la cama, creamos orden a partir del caos. Esta energía se traslada a nuestros días y sus muchas expectativas. Entonces, es una manera de empezar con el pie derecho en un día que puede ser largo y lleno de misiones para marcar en tu lista de tareas.  En resumen, ¡establece el tono, el ritmo para el resto del día!

La elección correcta de textiles para una cama cómoda.

Para que tu cama sea agradable, también tienes que saber hacer tu vida más fácil. Se acabaron las sábanas y las mantas de antaño de las que tirar directamente, optamos por edredones que son fáciles de deslizar alrededor de la cama. En cuanto a los materiales, debes saber que cada uno aporta una energía diferente según los preceptos del feng shui. El algodón aporta una energía gratificante y vigorizante. Los estudios sobre la linaza revelan que nos ayuda a conciliar el sueño más rápido, a dormir más profundamente y a despertarnos sintiéndonos renovados. Finalmente, la seda y el satén hacen circular la energía.

Tómate el tiempo para ventilar tu habitación.

Pasamos un tercio de nuestra vida en la cama; merece ser mantenido como un espacio sagrado. Partiendo de este principio, es cierto que convertir tu dormitorio en un auténtico remanso de paz no es una broma, ¡sino todo lo contrario! Cuida la decoración, elige ropa de cama cómoda y adaptada a tu morfología, baja la calefacción para dormir bien … Todo ello será fundamental.

Pero antes de hacer tu cama, el truco definitivo es dedicar unos minutos a ventilar tu habitación y tus sábanas abriendo las ventanas para eliminar la mayor cantidad de bacterias posible, renovar el aire y mantener una habitación saludable. Hablando de una habitación saludable, recuerda cambiar las sábanas todas las semanas y acostarte con ellas limpias todas las noches, para disfrutar durmiendo allí y tendiendo la cama todas las mañanas. La tarea será aún más satisfactoria. Cuidar tu espacio y estar orgullosa de él solo te animará a nutrirlo, convirtiendo lo que parece una tarea matutina en un ritual.

Fuente: Todo para Ellas