¡A mover el cuerpo! Géneros musicales que pueden cambiar tu estado de ánimo

Ciudad de México.- La música puede causar varios efectos positivos en tu cerebro, así como puede ponerte de buenas, también hay ritmos que pueden hacer lo contrario, y ponerte triste en cuestión de segundos.  A continuación te compartimos qué géneros escuchar para que te pongas de buenas. 

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Estudios han demostrado que la música puede ayudar a reducir la ansiedad, el dolor y la presión arterial. En sí, la música tiene muchos beneficios en el organismo, y más que nada en el estado de ánimo y las emociones, ya que causa cierto placer en el cerebro lo que provoca que se incrementen los niveles de dopamina.

Estos son los géneros que puedes escuchar sí quieres aumentar tus niveles de dopamina y cambiar tu estado de ánimo a feliz:

• Jazz, este género puede ayudarte a calmar la ansiedad y a mejorar tu estado de ánimo.
• Pop, al escucharlo aumentas más energía, por eso es el género que más se escucha cuando se hace ejercicio. 
• Clásica, escuchar música clásica contribuye a tener mejor memoria.
• Rock y metal, cuando tengas problemas de identidad, estos géneros te pueden dar ese sentido de identidad. 
• Rap, aunque no lo creas el rap te puede ayudar con la depresión.

Así que de ahora en adelante cuando quieras cambiar tu estado de ánimo para sentirte más feliz y alegre, ya sabes qué género de música escuchar. Le harás un gran favor a tu organismo y cerebro.

Fuente: Wokii