Cambia el reloj: Todo lo que necesitas saber sobre el horario de invierno 2022

Ciudad de México.- Cuando se acaba el verano, no solo el calor es que el que debe despedirse, sino que también el horario en el cual la noche llegaba después, por lo cual es momento de cambiar los relojes a tiempo para evitar llegar más temprano a todas tus actividades del día, a partir de este 30 de octubre del 2022, fecha en la que comienza el horario de invierno de manera oficial en casi todos los estados de la república mexicana.

Antes de ir a dormir en la noche del sábado 29 de octubre del 2022, es necesario cambiar por completo el reloj y atrasarlo una hora, lo que significa que a partir de ese momento oscurece más temprano de lo que se acostumbra durante el verano, sin embargo, es importante olvidarse del mito en el que se cree que esto hace que se duerma menos, sin embargo, la luz del día siempre permanece el mismo tiempo, por lo cual se descansan las mismas horas.

El horario de verano y el de invierno son un cambio establecido en 1996 con el objetivo de aprovechar la luz natural y ayudar al medio ambiente, sin embargo, este 2022 la Cámara de Diputados han aprobado la posibilidad de eliminar este hábito ya que en la actualidad ya no genera muchos beneficios para la sociedad, pero para dejar de modificar el reloj aún es necesario que los senadores den el visto bueno a esta propuesta, por lo que este 30 de octubre sería posiblemente la última vez que se realice esta actividad.

El cambio de horario al de invierno se realiza en muchos lugares de México a excepción de los estados que se encuentran en la frontera de los Estados Unidos, ya que de esta manera no se afectan las relaciones comerciales entre estos países, por lo que no todos deberán de realizar modificaciones en sus agendas para que llegar a noviembre no signifique todo un reto.

Una de las mayores quejas del horario de invierno es que las personas pueden creer que se duerme menos, lo cual es posible evitar al hacer algunas acciones preventivas como ir a dormir un poco antes de lo acostumbrado, para que de esta manera el reloj biológico comience a acostumbrase cuanto antes, pues así no se sufrirán consecuencias como descanso interrumpido, irritabilidad, somnolencia, entre otros.

Fuente: Todo para ellas