Sexualidad
¿Ruptura inesperada? Estos consejos te ayudarán a superarlo
Una separación siempre es dolorosa, pero lo es aún más cuando es inesperada; estos consejos te ayudarán con el duelo
Ciudad de México.- Cuando se inicia una relación amorosa se hace con la mejor intención y con mucha ilusión, pero por diferentes situaciones está se pueden acabar, algunas rupturas son muy previsibles y otras no tanto, en estas últimas el proceso de duelo puede llegar a ser mucho más difícil, hoy conocerás cómo superar una separación inesperada.
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Lo primero es que no debes hacerte falsas expectativas, debes aceptar la realidad de la mejor manera posible, si esa persona se fue es porque no era para ti, así que es mejor olvidar una posible reconciliación, también es importante que aceptes todos tus sentimientos, ten en cuenta que es normal pasar de la depresión, a la tristeza, al enojo, entre otras, solo recuerda que todos esos sentimientos desaparecerán con el tiempo.
Si en algún momento llegas a sentir tanta desesperación y ansiedad que estás al punto del colapso, es importante buscar ayuda profesional, la terapia psicológica te ayudará saber cómo manejar todos esos sentimientos, pero sobre todo a darle un punto final a ese capítulo en tu vida que fue tan inesperado.
Olvídate de intentar sacar clavo con otro clavo, pues esto solo evitará que pases el proceso de duelo y te pegué en el momento menos esperado, lo mejor es concéntrate en ti misma y crear nuevas rutinas, haz todo aquello que siempre te ha gustado y verás que con el tiempo tu corazón sanará.
Fuente: The Luxonomist
