¿Conoces estos consejos? Esto debes hacer para evitar problemas con tu flujo vaginal

Ciudad de México.- Las mujeres lo saben, pero por flojera, por poca atención o por el motivo que sea, se desatiende la higiene íntima, por lo que se derivan problemas con la salud, normalmente relacionados con algo muy importante que mantiene el equilibrio de la salud vaginal, su flujo, por lo que debes conocer estos útiles consejos para tener uno adecuado.

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El primer consejo es algo que toda mujer debería saber, la vagina debe estar limpia y seca, esto no tiene que ver con duchas vaginales, basta con usar un jabón neutro de uso externo con un buen pH para respetar la acidez vaginal y durante el día, utilizar ropa interior limpia y de buen material como el algodón, que permita transpirar, cuando vayas al baño solo a orinar, no olvides dejar libre de líquidos tu zona íntima y recuerda que en lugar de pasar el papel, es mejor limpiarse con suaves toques para no irritar esta sensible área. 

Evitar tener la ropa interior húmeda por mucho tiempo, mejor cámbiala cuando esté muy sucia o ayúdate de protectores diarios si es que tu flujo es muy abundante, pero recuerda no abusar de estos, porque también podrían irritar la vulva, el consejo sigue siendo el mismo, limpia y seca para evitar problemas.

Cuida tu flujo a través de la alimentación, come yogur natural sin azúcar, arándanos o ajos, todos estos ayudan a que tengas un flujo vaginal en buenas condiciones, reducen su olor natural y la flora en general estará en buenas condiciones, por lo que no escatimes en incluirlos en tu dieta. 

Fuente: Webconsultas