Conoce por qué tienes diarrea durante tu menstruación y evita preocuparte

Ciudad de México.- Tener diarrea durante la menstruación es un mito a voces que muchas mujeres aseguran, y la realidad es que efectivamente durante estos días se presentan muchos problemas como fuertes dolores y una evacuación más frecuente.

Esta reacción del cuerpo es totalmente normal, sucede ya que existen muchos cambios hormonales durante la menstruación, los cuales provocan que tus visitar al baño sean un poco frecuentes.

La principal responsable de que esto ocurra es la hormona prostaglandina, la cual hace que los intestinos se contraigan, lo que produce la diarrea y dolor estomacal durante el periodo menstrual.

Aunque no se crea, la diarrea es un la necesario durante el sangrado, pues la hormona que la causa es necesaria para que se de el revestimiento del útero, sin embargo, en muchas ocasiones se libera prostaglandina en exceso.

Por fortuna existen algunas formas de poder reducir este tipo de malestar:

• Bebe mucha agua.
• Haz ejercicio.
• Medita.
• Reduce el consumo de azúcar, sal y alcohol.
• Alimentante sanamente.

Fuente: Vix