Autoerotismo: Conoce qué es y todos los beneficios que tiene para tu autoestima

Ciudad de México.- Conocerte a ti mismo trae múltiples ventajas para tu vida social y sexual, ya que así es más fácil que sepas qué te gusta y qué. Una de las prácticas que puede ayudarte a lograrlo es el autoerotismo, conoce qué es y cómo ayudará a que eleves tu autoestima.

De acuerdo con la psicología moderna, el autoerotismo es la forma en la que una persona se reconoce y erotiza; no tiene que ver solo con los aspectos físicos, sino también con los emocionales. Es importante señalar que autoerotismo no es sinónimo de masturbación o autoestimulación.

El autoerotismo tiene múltiples beneficios sociales, psicológicos y, en especial, mentales. Otros que destacan son:

1. Te ayudan a liberar el estrés. Si te pones lencería que te guste y te automodelas frente a un espejo, sin duda ayudará a que te diviertas contigo misma. Acaricia tu cuerpo y goza de estar contigo.

2. Reduce los dolores menstruales. Si al acto de autoerotizarte le agregas la autoexploración como más te gusta, tus cólicos menstruales se irán. La diferencia de la masturbación, es que ahora eres consciente del placer que te deseas causar con tus propias manos-

3. Te ayudará a mejorar tus relaciones con los demás. De acuerdo con varios estudios, hacer el amor contigo misma, respetarte y estimularte es la clave para que tus demás relaciones funcionen. Como seguro ya sabes, debes amarte a ti misma antes que a los demás.

4. Fortalece tus defensas. El autoerotismo, al igual que las demás prácticas sexuales de autoexploración, ayuda a que tus defensas mejoren. Asimismo, tu humor se verá modificado para bien.

5. Ejercita tus músculos pélvicos. Por último, las ventajas de explorarte y experimentar con tu cuerpo, ayudará a que los músculos de tu pelvis se vuelvan más fuertes y flexibles.