Aborto espontáneo: Consejos que te ayudarán a superar ese difícil momento

Ciudad de México.- Se considera aborto espontáneo a la pérdida del embarazo antes de la semana veinte de gestación, normalmente sucede porque el feto no se desarrolló bien, se caracteriza por la eliminación de sangre y fluidos por la vagina. 

A pesar de que no se hable sobre el tema es algo a lo que todas las mujeres que buscan un embarazo están expuestas y que sucede más de lo que se podría creer. Es un tema que puede afectar psicológicamente a la mujer que lo vivió.

El psicólogo clínico de Hospital Vithas Nuestra Señora de América, Pedro Adrados, es importante que la mujer se permita expresar su tristeza, pues comunicarlo hará que el duelo disminuya. 

Algo que debes evitar después de un aborto es aislarte tú misma, acercarte a tus seres queridos y habla del tema con ellos, es una manera ir superándolo y sentir menos tristeza por la situación que viviste. 

No prestes atención a comentarios que no te hacen bien, vengan de quien vengan. Rodéate de personas que te den apoyo, no de quienes te hagan sentir aún peor. 

Es normal que te sientas devastada, recuerda que es una pérdida y pasarás por el proceso del duelo. Habrá momentos en los que sientas que te abruman los sentimientos de culpa, vacío e impotencia.

También es esencial la comunicación con tu pareja, pues pueden surgir problemas a consecuencia del aborto, incluso puedes llegar a pensar que ni él te comprende, el hecho de que no lo externe no significa que no se sienta triste.

La comunicación será la clave para superar este momento tan difícil para los dos, incluso para el momento que decidan buscar un bebé otra vez, no tiene que ser inmediato, tómate tu tiempo para sanar física y mentalmente. 

No tiene nada de malo el buscar ayuda psicológica, será esencial enfrentar la situación de la mejor manera. 

Fuente: Vogue