Cabello resplandeciente y sano: ¿Cuántas veces debes lavarte el cabello por semana?

Ciudad de México.- Existen diferentes opiniones sobre la frecuencia del lavado del cabello: algunos creen que el lavado diario es esencial para mantener la limpieza del cabello, mientras que otros creen que lavarse con demasiada frecuencia puede ser perjudicial para la salud del cabello. Sin embargo, es importante señalar que existen principios de higiene capilar a tener en cuenta para preservar la salud del cuero cabelludo. 

¿Cuántas veces por semana debes usar champú?

Cabe señalar que la frecuencia óptima de lavado del cabello no es universal y depende de varios factores individuales, incluido el tipo de cabello, el nivel de actividad física y los productos capilares utilizados. Para mantener el cabello limpio, generalmente se recomienda lavarlo regularmente. Un intervalo de dos días entre lavados puede ser una buena forma de eliminar las impurezas. Pero, si tienes el cabello graso, es posible que tengas que lavarlo con más frecuencia para mantenerlo limpio.

¿Cómo conseguir un cabello sano?

Para mantener una buena higiene del cabello preservando su salud y equilibrio, debes lavarlo cada dos o tres días, pero esto puede variar según el tipo de cabello.

Si tienes el cabello seco o rizado, lo mejor es no lavarlo a diario, ya que es más frágil y muchas veces carece de hidratación natural. El lavado frecuente puede eliminar sus aceites naturales, haciéndolos aún más secos y propensos al frizz. En este caso, espaciar los lavados durante cinco o seis días para preservar su hidratación.

Por otro lado, si tienes el cabello graso, puedes lavarlo con más frecuencia, quizás cada dos días. El cabello graso tiende a acumular sebo rápidamente, volviéndolo pesado. Un lavado más regular puede ayudarle a mantenerse fresco y ligero.

Para quienes tienen el cabello teñido, lo mejor es evitar lavados demasiado frecuentes. En su lugar, opta por fórmulas hidratantes sin sulfatos para conservar el color por más tiempo.

También es importante considerar el nivel de actividad física. Si haces ejercicio regularmente o sudas mucho, es posible que necesites lavarte el cabello con más frecuencia para eliminar impurezas y olores. Como ves, la frecuencia del lavado del cabello depende del tipo de cabello, del nivel de actividad física y de los tratamientos utilizados. Así que mantente atenta a tus necesidades para garantizar una buena higiene y una salud óptima de su cabello.

Fuente: Todo para Ellas