Encuentra el sujetador deportivo adecuado para ti; sigue estos consejos antes de comprarlo

Ciudad de México.- El sujetador deportivo adecuado es esencial para un entrenamiento eficaz y potente. No solo te mantiene cómoda mientras te mueves, sino que también el dolor en el pecho. Ya sea que sea la primera vez que usas un sostén deportivo o necesites reemplazar uno viejo que ya no te brinda soporte, nuestra guía te ayudará a determinar qué talla se adapta mejor a ti , así como el nivel de soporte que necesitas.

¿Quieres comprar un sujetador deportivo pero no estás segura de si el modelo que has elegido te queda bien? El soporte de un sujetador deportivo proviene de tres elementos: los tirantes, las copas y la banda inferior, incluidos los paneles laterales. Así que cuando te lo pruebes, ten en cuenta lo siguiente:

• Una prueba de salto para comprobar el ajuste en movimiento.
• Tira de un tirante del sostén hacia adelante para probar el estiramiento. Ajustables o no, cuanto menos elásticas sean las correas delanteras, mejor soporte brindarán.
• Verifica que el sostén cubra adecuadamente tus senos. Incluso puedes intentar agacharte para asegurarte de que no se salgan de las copas. Si los senos sobresalen demasiado del sostén, significa que falta apoyo.
• Prueba la banda debajo del pecho. Desliza un dedo debajo de la banda entre tus senos y tira hacia adelante. Si la banda se aleja más de una pulgada de su pecho, es una señal de que está demasiado floja y necesitas un mejor agarre.

El mejor sujetador deportivo para entrenamientos intensos

Combina tu sujetador deportivo con tu actividad. Para deportes intensivos o para correr, por ejemplo, necesitas un modelo con las siguientes características: Sujeción extra fuerte, tirantes cruzados y material transpirable que evacua rápidamente la humedad y el calor de la piel.

El mejor sujetador deportivo para correr/trotar

Al comprar, busca una función de soporte alto que reduzca el movimiento del seno. Se proporciona soporte adicional, por ejemplo, con aros, copas con forma ergonómica y/o compresión específica (común para tamaños de copa más pequeños).

El mejor sujetador deportivo para HIIT

Al igual que con la carrera, el sostén deportivo también debe brindar un soporte extremo durante el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) , porque el entrenamiento incluye ejercicios intensivos como saltos de tijera, sentadillas con salto y burpees.

El mejor sujetador deportivo para tu entrenamiento de fuerza

Encuentra un sostén hecho con una tela transpirable que absorba el sudor de manera efectiva, manteniéndote seca y fresca durante las sentadillas, el peso muerto y todo lo demás.

El sujetador deportivo adecuado para el ciclismo

Ya sea en interiores o exteriores, cuando ande en bicicleta, es mejor usar un sostén deportivo que sea altamente transpirable y que absorba la humedad. Si es posible, opta por un modelo con espalda de nadador, ya que los tirantes garantizan una libertad de movimiento óptima para los brazos y los hombros.

Fuente: Todo para Ellas